En el camino hacia la productividad y el crecimiento personal, los objetivos son como el faro que guían nuestro viaje. Nos indican el rumbo, nos impulsan a avanzar y nos mantienen enfocadas en nuestra meta. Pero, ¿cómo podemos asegurarnos de que nuestros objetivos sean lo suficientemente específicos y alcanzables? En este artículo, exploraremos el poder de los objetivos personales específicos y como definirlos de manera que podamos sacar la diosa productiva que llevamos dentro.
🔻 Índice de contenidos (haz click para expandir)
🎯 Objetivos SMART, o mejor SMARTER
💪 Objetivos Logro: cómo definirlos y algunos ejemplos
☀️ Objetivos Hábito: cómo definirlos y algunos ejemplos
🆓 Más recursos gratuitos sobre Objetivos
A continuación exploraremos las características que deberían tener todos tus objetivos personales específicos: te presentaré los Objetivos SMART y la versión mejorada SMARTER. También, distinguiremos entre dos tipos de objetivos para que su definición y su planificación sea lo más específica posible, hablaremos de Objetivos Logro y de Objetivos Hábito.
Objetivos SMART y su versión mejorada: Objetivos SMARTER
¿Qué son los Objetivos SMART? Se trata de una serie de características que todos los objetivos que te plantees deberían tener para poder decir que son “objetivos bien planteados”. La palabra SMART se trata de un acrónimo (en inglés) de esas características compartidas.
Un Objetivo SMART debería ser: Específico (S), Medible (M), Accionable (A), Realista (R) y Temporal (T). El autor Michael Hyatt, en su libro Tu mejor año (link de afiliado) hace una versión mejorada de los Objetivos SMART muy alineada con la filosofía Crenpet.
🎯 Específicos (Specific)
El foco es poder. Estudios demuestran que cuanto más específicos son los objetivos que nos fijamos tendremos más foco, creatividad y perseverancia en conseguirlos
📐 Medibles (Measurable)
Tu objetivo se debe poder medir, debe tener algún indicador observable que te sirva para hacer el seguimiento y confirmar que lo has logrado cumplir
💪 Accionables (Achievable)
Define tus objetivos con un verbo que te invite a la acción. Piensa en ponerte las cosas fáciles ya desde un inicio.
🤩 Arriesgados (Risky)
Fija metas que te saquen de tu zona de confort, que sean arriesgados en el sentido que te motiven a crecer y evolucionar.
⏰ Temporales (Time Bound)
Puede ser una fecha límite, una frecuencia o una cantidad de tiempo dedicado a tu objetivo. Si no lo enmarcas temporalmente se quedará fácilmente en el limbo de los objetivos abstractos.
😍 Excitantes (Exciting)
Define objetivos que te inspiren, que te muevan por dentro, que te llenen el corazón. Será más fácil mantenerte motivada para conseguirlos.
✌️ Relevantes (Relevant)
Y por último, que tus metas tengan sentido para ti y para tu estilo de vida en el momento presente. Asegúrate que están alineados con tus valores y tu contexto particular.
Todos los objetivos que definas a partir de ahora hazlos SMARTER. Además, podemos distinguir entre dos tipos de objetivos: Objetivos Logro y Objetivos Hábito. Su nombre es bastante descriptivo, pero veamos cómo definir cada uno de ellos para el éxito.
Cómo definir un Objetivo Logro — objetivos personales específicos
Los Objetivos Logro tienen una fecha límite. Son objetivos que llegará un día y podrás decir “objetivo cumplido”. Son además objetivos de cierta magnitud, por lo que a menudo se recomienda dividir en mini-objetivos para que sean más accionables. Y, de manera totalmente opcional, puede llevar acompañados un Objetivo Hábito para darle apoyo.
Fórmula para definir un Objetivo Logro
Los ingredientes para definir tu Objetivo Logro
👉 Acción
Elige un verbo que te lleve a actuar y sea específico
🔢 ¿Qué? ¿Cuánto?
Define el objetivo específico, aquello que vas a poder medir y que, además, sea relevante e inspirador para ti
📅 Fecha límite
Y haz que sea temporal, define un día en el que podrás decir “objetivo cumplido”
Ejemplos de Objetivos Logro
- Correr la maratón completa (sin importar el tiempo) de diciembre de este año
- Ahorrar 1000 euros antes de mayo para las vacaciones de verano
- Leer 24 libros de desarrollo personal antes del 31 de diciembre
- Lanzar el curso Diosa Productiva el próximo mes
🎯 Cómo planificar tus Objetivo Logro Una vez definido tu Objetivo Logro, el siguiente paso es crear una planificación que se adapte a ti para llevarlo a cabo. Te comparto un artículo del blog donde vemos Cómo definir tus objetivos y crear un sistema de planificación para lograrlo.
Cómo definir un Objetivo Hábito — objetivos personales específicos
Los Objetivo Hábito son aquellas cosas que quieres incorporar en tu vida como una rutina, desde ahora y para un tiempo largo. Al contrario que los Objetivo Logro, los Objetivo Hábito no necesitan una fecha límite, sino una frecuencia. Los nuevos hábitos que quieres incluir en tu día a día (o en tu rutina semanal o mensual), son aquellas acciones que quieres que formen parte de tu nueva identidad. Si quieres convertirte en una persona ahorradora, necesitas un Objetivo Hábito de ahorro. Si quieres convertirte en runner, puedes definir tu Objetivo Hábito de correr para conseguirlo.
Fórmula para definir un Objetivo Hábito
Los ingredientes para definir tu Objetivo Hábito
👉 Acción
Elige un verbo que te lleve a actuar y sea específico
❓ ¿Cuánto?
Aquí defines la unidad de minutos/veces/días que te permita medir tu éxito
😦 ¿Qué?
Define tu objetivo específico, relevante e inspirador. Aquí el hábito en cuestión
📊 Frecuencia
Un hábito solo será un hábito si le adjudicas una frecuencia de ejecución
🕜 ¿Cuándo?
Para ayudarte a incorporar tu nuevo hábito, define tu desencadenante: ¿cuándo llevarás a cabo tu acción?
⏰ A partir de…
Empieza tu racha definiendo cuando vas a empezar con tu nuevo hábito
⏳ Durante…
Define también la duración de tu racha: ¿cuántas repeticiones consideras que es un éxito de objetivo?
Ejemplos de Objetivos Hábito
- Ahorrar 100 euros todos los meses, después de cobrar la nómina, empezando en septiembre y durante 10 meses
- Salir 30 minutos a correr los lunes y los miércoles nada más llegar a casa del trabajo, a partir del lunes y durante cinco meses
- Dedicar 20 minutos a leer, todos los días mientras desayuno, a partir de hoy y durante todo el verano
Además, como te decía antes, los Objetivo Hábito pueden definirse como apoyo a los Objetivo Logro. Por ejemplo:
Objetivo Logro: Lanzar el curso insignia de Crenpet “Diosa Productiva” el próximo mes
Objetivo Hábito de apoyo: Dedicar 3 horas de trabajo enfocado, de lunes a sábado durante la mañana, empezando hoy y hasta dos semanas después del lanzamiento.
🎯 Cómo incorporar nuevos hábitos en tu rutina Una vez definido tu Objetivo Hábito: ¿qué estrategias puedes aplicar para incorporar ese nuevo hábito a tu rutina fácilmente? Te comparto este artículo del blog en el que hablamos de dos estrategias para incorporar nuevos hábitos de manera constante en tu día a día.
