Cuando hablamos de productividad pensamos en conseguir objetivos, en completar lista de tareas infinitas, en optimizar el tiempo al máximo, en hacer más y más cosas cada vez. Hoy hablamos de la productividad slow como una forma diferente de entender la productividad. La productividad slow no va de hacer más cosas en menos tiempo (esa fórmula solo te llevará al burnout), sino de utilizar nuestros recursos con un propósitos y siempre alineadas con nuestro ser.
Veamos qué es la productividad slow y cómo puedes aplicarla a tu vida para ser realmente productiva
Qué es la productividad slow y porqué es importante
La productividad slow, también conocida como ‘slow productivity‘ o ‘productividad lenta’ es un enfoque que pone su foco no en hacer más cosas en menos tiempo, sino las cosas exactas de manera óptima para ganar tiempo.
La productividad tradicional va ligada a una serie de conceptos con connotaciones negativas, como pueden ser ‘autoexigencia desmedida’, ‘estrés’, ‘agotamiento’, ‘frustración’, ‘burnout’. Parece como si la productividad no pudiera existir sin ir acompañada de todas esas otras cosas. Como si para sentirte productiva, necesariamente tuvieras que sentirte también estresada, nerviosa, siempre corriendo de un lado para otro.
¿Y si le diéramos una vuelta al concepto tradicional de productividad?
Los principios fundamentales de la productividad slow incluyen la simplificación, la priorización, la atención plena y la conexión con tus necesidades y valores. La productividad slow aboga por trabajar vivir de forma intencional, más inteligente, más compasiva y con un equilibrio entre todas las áreas de tu vida.
Cómo practicar la productividad slow en tu vida diaria
La productividad slow es un estilo de vida, es una manera de entender cómo queremos estar en este mundo, se trata de ponerle intención a todo lo que hacemos. Aquí van algunas claves sobre cómo practicar la productividad slow
📝 Tómate tiempo para revisar y reflexionar
Para aplicar la productividad slow necesitas dos cosas: consciencia e intención.
Necesitas saber qué quieres hacer y por qué quieres hacerlo. Con estas dos cosas claras, te será mucho más fácil pasar a la acción con consciencia e intención. Y para ello necesitas planificar a lo largo de tu semana un momento para revisar y reflexionar.
Más recursos para revisar y reflexionar 📝 La revisión dentro del método Crenpet de planificación (entrada del blog) 📝 Cinco preguntas para revisar tus objetivos (entrada del blog) 💎 Pack de ejercicios para definir y revisar tus objetivos (recurso gratuito dentro del Almanaque Productivo)
🗻 Abandona el “más y mejor” y adopta el “suficiente para mí”
En la carrera por la productividad, esa en la que cada vez haces ‘más y mejor’, solo puedes perder. Todos los discursos de superación sin límites, de crecimiento infinito, el final nunca se alcanza. Y esto puede derivar fácilmente en una gran insatisfacción personal.
¿Y si en lugar de querer siempre más, definieras cuánto es suficiente para ti? ¿Y si en lugar de seguir escalando montañas cada vez más altas, decidiéramos desde qué pico tenemos unas vistas más que suficientemente hermosas? Define qué quieres en tu vida y en qué momento te sentirás 100% satisfecha con lo que has conseguido. Busca la plenitud en el presente, no en el futuro
📘 Crea un sistema de planificación personalizado
Necesitas crear sistemas que se adapten a ti, esto es, que se adapten a tu estilo de vida, a tus circunstancias y a tu momento vital. Copiar las estrategias ajenas puede ser el camino más rápido hacia la frustración. No me malinterpretes, experimentar y probar estrategias de productividad es una buena manera de encontrar tu forma única de organizarte, pero no olvides añadirle el ingrediente mágico: tú.
El método Crenpet de planificación, el método que he creado y testeado durante muchos años, va precisamente de esto: de encontrar la forma en la que es más eficiente para ti organizar tus días y, sobre todo, de pasar a la acción y conseguir todo lo que te propongas con intención y calma.
🍎 Necesitas una dosis alta de autocuidado
Una parte esencial de la productividad slow es el tener tiempo para aquellas cosas que nos recargan la pila y nos llenan el corazón. Necesitas crear espacios en los que cuidar de ti y cultivar la calma. Recuerda, esto de la productividad slow no va de hacer siempre más y más, sino de hacer las cosas necesarias para tener más tiempo a dedicar a aquello que, no necesariamente tiene que considerarse productivo en el sentido tradicional del concepto, pero que nos llenan de vida.
Descansar es altamente productivo
Más recursos sobre autocuidado 💎 Programa gratuito 7 días de autocuidado (recurso gratuito dentro del Almanaque Productivo)
Abraza la productividad slow y transforma tu vida
Empieza aquí y ahora tu viaje hacia una vida más equilibrada, más satisfactoria y más en calma.
La productividad slow no se trata de hacer las cosas más despacio, sino de hacerlas mejor. Al centrarte en lo que realmente importa y tomar el tiempo necesario para hacer las cosas con cuidado y deliberación, experimentarás una mayor sensación de calma y bienestar en tu vida diaria.
Únete al movimiento slow y descubre cómo puedes ser más productiva sin morir en el intento
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